Nieuws! SUPtherapie bij Bee Valerie

Vanaf heden ook SUPtherapie bij Bee Valerie!
Nog meer activiteiten?
DO WHAT YOU LOVE, LOVE WHAT YOU DO is mijn motto en daarbij voel ik me voldaan als ik mensen (jong en oud) kan helpen naar een zo gezond en gelukkig mogelijk leven.

Na het volgen van de opleiding tot SUPyogadocent in 2017 vormde zich langzaam het idee voor SUPtherapie. Dit is een combinatie van fysiotherapie, SUPpen en yoga. 
(Want waarom wekelijks bijna hetzelfde doen in dezelfde ruimte om je doelen te behalen zoals bijv. bij de fysio of bij de fitness?) 
VARIATIE is de sleutel tot een gezond lichaam en geest.

Ervaar wat het doet om 1 op 1 begeleiding te krijgen op je eigen board. De KRACHT zit in het 1 op 1 aandacht, waarbij ik continu kan letten op je lichaamshouding en techniek en er aan je eigen gemaakte doelen gewerkt kan worden (deze zijn vantevoren te bespreken bij de intake). 
Ik wil jou laten ERVAREN wat het met je doet om de vrijheid op het water, op je board te voelen. Het geeft je een ultiem gevoel van vrijheid en (inspannende) ontspanning.
Je lichaam is aan het werk maar je geest zal tot rust komen, heerlijk in de natuur.

BEE Focused, BEE Relaxed, BEE There! 
Wil je dit ook eens ervaren? Kijk onder het kopje: wat ik doe, voor meer informatie. 

Staat of loopt mijn kind goed?

De eerste stapjes op eigen benen zijn bijzondere momenten. Voor het kind zelf, maar natuurlijk ook voor papa en mama. Toch kan de trots bij ouders snel omslaan in angst. Loopt mijn kind wel goed? Waarom staan de benen niet recht? Moet ik naar de huisarts of naar een specialist? Help!

Maakt u zich zorgen over de stand van de benen of voeten van uw kind? Denkt u dat het O- of X-benen ontwikkelt? Uw zorg is waarschijnlijk niet nodig. Bij de meeste kinderen is de stand van de voeten en benen anders dan bij volwassenen. In de groei verandert de stand van de benen regelmatig. In de meeste gevallen is dit niets om u zorgen over te maken.

Om ouders gerust te stellen heeft het Juliana Kinderziekenhuis een aantal filmpjes gemaakt met verschillende looppatronen waarin wordt uitgelegd wanneer je wel/niet naar de huisarts of kinderfysiotherapeut zou moeten gaan, zie onderstaande link voor de filmpjes met uitleg.

https://www.julianakinderziekenhuis.nl/specialismen/orthopedie-bij-kinderen/Afwijkende-stand-van-de-benen/

Het oerdieet, Bee healthy

Remko Kuipers is cardioloog en heeft interessante boeken geschreven: ‘Het Oerdieet’ en ‘Oergezond’. Hij heeft onderzoek gedaan naar de relatie tussen evolutie, leefstijl en gezondheid.
Waarom is een autogordel wel verplicht en gezonde voeding niet? Je stopt ook geen emmer met modder in je wasmachine om je was schoon te krijgen toch?!

We zorgen voor veel mensen en dingen om ons heen erg goed, probeer dit nu ook bij jezelf te doen. Wil je hier graag hulp bij neem gerust contact met me op, zowel met voeding als beweging kan ik je helpen om nog beter voor jezelf te zorgen.

In onderstaande piramide is te zien wat aangeraden wordt veel en dagelijks te eten en wat we het best kunnen minderen.
Groenten, fruit, water en kruidendranken zoals thee zijn de basis. Eieren, vis, gevogelte en vlees zijn belangrijke eiwitbronnen. Daarnaast vormen gezonde vetten uit noten, vette vis, olijf- en kokosolie een belangrijk onderdeel. Zetmeelrijke groenten (bataat/pastinaak) en peulvruchten worden in beperkte mate aangeraden, net zoals zuivel, pure chocolade, rode wijn en koffie. (Het liefst allemaal biologisch of biodynamisch).
Wil je de piramide zelf op de koelkast hangen, is hier de link: https://remkokuipers.com/digitale-oervoedselpiramide-oerdieet/

Bron: Remko Kuipers, Oervoedselpiramide

Maak kennis met Bee Valerie, Bee Welcome!

Het is zover, met veel trots kan ik jullie laten kennismaken met Bee Valerie, van HARTE WELKOM!

Bee Valerie is een praktijk waar je terecht kan voor kinderfysio- en orthomoleculaire therapie. Volg instagram en/of facebook voor handige tips, leuke weetjes en interessante pagina’s over de verschillende ontwikkelingen binnen de kinderfysio- en orthomoleculaire therapie. 

Ik hoop je te mogen verwelkomen in mijn praktijk, Bee Welcome!